Болезни системы кровообращения (БСК) продолжают оставаться основной причиной преждевременной смертности лиц молодого и трудоспособного возраста во всем мире (17,9 млн ежегодно), а также инвалидизации. В России БСК страдают более 25 млн. человек; смертность от БСК составляет 47% от всех причин смертности (за 2018 год – 573,6 на 100 тыс. человек). Не леченные вовремя артериальная гипертония (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС, стенокардия напряжения) и другие заболевания – осложняются в последствие хронической сердечной недостаточностью (ХСН), а каждая госпитализация по поводу декомпенсации ХСН увеличивает смертность.
С 1999 года с целью привлечения внимания к этой проблеме в последнее воскресенье сентября проводился ежегодный День профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
В 2009 году ВОЗ и ЮНЕСКО утвердили постоянную дату празднования ВСЕМИРНОГО ДНЯ СЕРДЦА и 29 сентября 2010 года под эгидой Всемирной федерацией сердца (World Heart Federation) прошёл первый официальный международный праздник.
Значимый вклад (более 50%) в развитие БСК и других хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) вносят такие модифицируемые (поддающиеся коррекции) ФАКТОРЫ РИСКА (ФР), как:
артериальное давление (АД) выше 140/90 мм рт.ст.;
холестерин выше нормы (ОХС – выше 5,0 ммоль/л, ЛПНПН – выше 3,0 ммоль/л);
глюкоза выше 5,5 ммоль/л (из пальца), выше 6,1 ммоль/л (из вены); гликированный гемоглобин – выше 6% (предиабет) и выше 6,4% (сахарный диабет);
курение (в т.ч. пассивное!). Употребление табака и воздействие пассивного курения убивает 6 миллионов человек в год и является причиной около 10% от сердечно-сосудистых заболеваний. •Воздействие пассивного курения ежегодно убивает 600.000 человек; 28% из них составляют дети. •В течение двух лет после прекращения курения, риск развития ишемической болезни сердца значительно снижается. В течение 15 лет, риск сердечно-сосудистые заболевания возвращается к уровню некурящих;
питание несбалансированное, которое в совокупности с гиподинамией приводит к избыточной массе тела и ожирению;
злоупотребление алкоголем;
недостаток сна и отдыха (снижающие адаптационный потенциал организма к другим неблагоприятным факторам);
другие модифицируемые и немодифицируемые (неизменяемые: возраст, пол, наследственность, раса).
80% случаев преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний можно избежать, если контролировать 4 основных фактора риска – употребление табака, нездоровое питание, физическая инертность и злоупотребление алкоголем. Даже минимальные изменения образа жизни могут улучшить состояние здоровья сердца: 30 минут активности в день, отказ от курения и здоровое питание.
В 2019 году WHF предлагает каждому человеку пообещать своему сердцу позаботиться о нём и жить более здоровой жизнью для своего сердца. Слоган мероприятия: «За моё сердце, за твоё сердце, для всех наших сердец…».
А что пообещаете Вы своему сердцу?!
Для предупреждения развития БСК и ХНИЗ начните с ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) и со своевременного ежегодного бесплатного выявления факторов риска в ЦЕНТРАХ ЗДОРОВЬЯ! Участвуйте и в других профилактических программах (диспансеризация, профосмотры).
Программа ежегодного бесплатного скрининг-обследования и оздоровления в Центрах здоровья включает:
- экспресс-оценку уровня общего холестерина и глюкозы (кровь из пальца, результат через 2-3 минуты);
- обследование на аппаратно-программном комплексе с измерением роста, массы тела, ИМТ, АД, ЭКГ, ЖЕЛ, биоимпедансметрия, оценка адаптационных резервов, определение СО в выдыхаемом воздухе (смокелайзер);
- консультация по результатам обследования: терапевта, окулиста, стоматолога-гигиениста;
- курс групповых занятий ЛФК (по остеохондрозу, избыточной массе тела).
Приглашаем на обследование в Ростовский Областной Центр здоровья молодежь (18-45 лет) и все другие категории граждан, думающих о своем здоровье!
Запись через регистратуру (тел. – 263-40-52) или через сайт Госуслуг (подробнее – в разделе сайта “Запись на обследование в Центр здоровья”).
Забота о сохранении здоровья – в Ваших руках!
Информацию к “Всемирному дню сердца – 2019” подготовила к.м.н., врач-терапевт высшей категории РОЦЗ Таранцова Александра Владимировна
(по материалам сайтов: https://www.world-heart-federation.org/world-heart-day/world-heart-day-2019/; https://etotprazdnik.ru/den/vsemirnyy-den-serdca/; https://www.youtube.com/watch?v=SjzQfh5092s; https://www.youtube.com/watch?v=C9OB97nHkoY#action=share; https://etotprazdnik.ru/den/vsemirnyy-den-serdca/; https://www.youtube.com/watch?v=SjzQfh5092s; https://www.youtube.com/watch?v=0LbpYi6Vb54 и др.).